Burnout

Met je ademhaling krijg je de zuurstof binnen die nodig is om energie vrij te maken. Door een verkeerde ademhaling (meestal te snel en ondiep) krijg je minder bruikbare zuurstof binnen dan je nodig hebt.

De zuurstof is het lichaam al weer uit voordat het is opgenomen. Dit verschijnsel treedt op bij een lichaam dat zeer vermoeid is. Zelfs de slaap is niet toereikend om het vermoeide lichaam te verkwikken en dat merk je ‘s ochtends bij het opstaan, want dan sta je vermoeid op omdat je lichaam niet is uitgerust.

Deze vermoeidheid kan zelfs zwaarder voelen dan die van de vorige avond, omdat je ook niet voldoende adrenaline hebt die de vermoeidheid kan “verdoven”. Een uur later en twee koppen koffie verder kun je de vermoeidheid enigszins negeren en krijg je wat energie.

Je moet steeds houtblokken op het vuur gooien om de machine draaiende te houden. Maar bij deze vermoeidheid is het alsof de houtblokken doordrenkt zijn met spiritus en heel snel zijn opgebrand. Tussen twaalf en drie uur ’s middags word je dan overvallen door slaperigheid. Omdat even gaan liggen rond deze tijd niet praktisch is, verzin je onbewust een alternatief: chocola of andere zoetigheid.

Dit is in feite een noodkreet van je lijf om energie te krijgen. De chocoladereep die je naar binnen werkt, heeft hetzelfde effect als het houtblok met de spiritus dat op het vuur wordt gegooid; je krijgt er even snel energie door, maar je hebt er niet lang plezier van. Als deze “energieshot” is uitgewerkt, is het een uur of vijf en kun je overstappen op alcoholhoudende drank of nieuwe zoetigheid. Eenmaal over deze dip heen kom je net de avond door, maar ’s avonds val je onrustig in slaap.

Het lichaam kan veel hebben, maar als je zo jarenlang achtereen leeft dan pleeg je roofbouw op je lijf, totdat je uitgeput raakt . Eerdere signalen heb je waarschijnlijk genegeerd, omdat je toch dóór moest, of wilde. Uiteindelijk heb je vanwege de vermoeidheid geen zin meer om te gaan werken, minder zin in sex en worden uitjes, die voorheen leuk waren ook steeds vaker een belasting. Het zal ook merkbaar worden in je concentratievermogen en je korte termijn geheugen die beide bergafwaarts gaan.

Het Flow Motion Systeem bevat alle ingrediënten om deze problematiek het hoofd te bieden. Je leert beter ademen en op ontspannen wijze bewegen en daardoor ga je je energieker gaat voelen. Bovendien beschikken we bij Basic Touch over een luxe relaxruimte met twee warmwater massagebedden, waar je heerlijk tot jezelf kunt komen. Je kwaliteit van slapen wordt beter waardoor je kwaliteit van leven ook radicaal verbetert.