Innovatieve zorg: Totaal welzijn voor lichaam en geest
In zijn bestseller “Flow” (1990) bestudeerde de Amerikaanse psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi toestanden van de “optimale ervaring”; momenten waarop mensen diep geconcentreerd zijn en intens genieten, een staat van bewustzijn die hij “flow” noemt.
De metafoor van de “flow” (stroom) wordt door veel mensen gebruikt om de moeiteloze inspanning te beschrijven die zij voelen op de momenten die zij als de beste in hun leven ervaren.
Sportmensen zeggen dan dat “alles vanzelf ging”, religieuze mystici dat ze “in trance”zijn , kunstenaars en musici spreken van een “”esthetische vervoering”.
Al deze mensen doen zeer verschillende dingen wanneer ze deze “flow” bereiken, maar de manieren waarop zij deze ervaring beschrijven, vertonen opvallend veel overeenkomsten.
Door middel van Flow Motion met de Aqua Swing is deze zelfde toestand van “flow” te bereiken.
Met minimale inspanning en minimaal verlies van energie, wordt een maximaal resultaat, het welslagen van de correcte bewegingsvorm, bereikt.
Wanneer men bezig is om zich de bewegingspatronen eigen te maken, worden deze bewegingen opgeslagen in het eigen menselijke “hardware” systeem, zodat men uiteindelijk niet meer hoeft na te denken over de bewegingspatronen, die als vanzelf lijken te gaan. Vergelijkbaar met leren fietsen, zwemmen of het leren spelen van een muziekinstrument.
Door middel van Flow Motion met de Aqua Swing is deze zelfde toestand van “flow” te bereiken. Met minimale inspanning en minimaal verlies van energie, wordt een maximaal resultaat, het welslagen van de correcte bewegingsvorm, bereikt. Wanneer men bezig is om zich de bewegingspatronen eigen te maken, worden deze bewegingen opgeslagen in het eigen menselijke “hardware” systeem, zodat men uiteindelijk niet meer hoeft na te denken over de bewegingspatronen, die als vanzelf lijken te gaan. Vergelijkbaar met leren fietsen, zwemmen of het leren spelen van een muziekinstrument.
Bij het bewegen raakt men als vanzelf gefocussed op het ritmisch bewegen van het water in de Aqua Swing. Men arriveert op een speelse manier in het “hier-en-nu”, een toestand die maakt dat je je volledig kunt concentreren op datgene wat je op dat moment aan het doen bent. Zonder het bereiken van die toestand, zou je volledig de essentie van het bewegingspatroon missen. De kunst is om het juiste ritme van bewegen te pakken te krijgen, wat je letterlijk kunt voelen aan het water in de Aqua Swing. Juist door met je waterstroom mee te gaan, kom je in de “flow”. Door directe bio-feedback, namelijk het horen, zien en voelen van het stromende water, kun je vaststellen of je beweging “lukt” en indien nodig bijsturen.
De meer dan honderd verschillende bewegingspatronen zijn ontworpen op 5 niveaus van moeilijkheidsgradatie. Elk niveau vereist de vaardigheid van het daaraan voorafgaande niveau en dat is trainbaar. Door dat steeds te doen krijg je de nodige routine en daardoor het gevoel het “in de vingers te hebben”. Dat op zich is al heel bevredigend en leidt tot plezier hebben in de activiteit. Ieder nieuw ontdekt bewegingspatroon is als een nieuwe openbaring en geeft het gevoel dat er een “kwartje valt” bij de deelnemer. Daarom is niet alleen het doen, maar ook het lesgeven in Flow Motion een zeer voldoening schenkende activiteit.